Wellness-programmet
Behandling
Wellness och utmattning
Dagens samhälle och situation skapar mycket oro och ångest, inte bara för utbrända chefer, utan för alla som tvingas leva ett liv med höga krav och ständiga påfrestningar. Påfrestningar som kan leda till fysisk och känslomässig utmattning. Utbrändhet kan ha en stor effekt på din allmänna hälsa och ditt välmående.
Vi har den optimala lösningen! Återfå ditt liv och finn det välmående som du förtjänar, samtidigt som du tar tillbaka ditt syfte och din identitet; koppla av i det ultimata exklusiva 5-stjärniga lyxbehandlings- och rehabiliteringscentret. För att klara framtida utmaningar vet vi att en balanserad livsstil och läkning inte bara omfattar din fysiska hälsa, utan också ditt mentala, känslomässiga och andliga välbefinnande.
Allt du kanske behöver är tid för att återhämta dig och få perspektiv på vägen framåt, med vägledning av vårt erfarna professionella terapeutiska team. Ta dig tid att fokusera på din personliga utveckling i bekväm lyx och se till att du återhämtar dig.
Terapeutiskt wellnessprogram
På White River Manor erbjuder vi ett wellnessprogram för dig som lider av stressrelaterad psykisk ohälsa eller utmattning. Våra program omfattar från 7-21 dagar. Fokuset ligger på fysisk och psykisk återhämtning och hitta en ny balans i livet. Med hjälp av vårt multidisciplinära team kan vi kombinera olika behandlingsmetoder för att behandla psykisk ohälsa, utbrändhet, samsjuklighet och skadligt bruk av alkohol och droger. Vi jobbar utifrån ett holistiskt synsätt och hjälper dig att hitta den balans du behöver i din kropp och själ.
Våra kortare program är inriktade på återhämtning och avslappning. Om du är i behov av en mer omfattande insats och terapeutiska insatser så rekommenderar vi minst 21 dagars behandling.
När du inleder något av våra wellnessprogram kommer du att genomgå en omfattande psykosocial bedömning för att fastställa dina unika terapeutiska behov. Denna bedömning ligger sedan till grund för vår rekommendation av behandlingslängd och innehållet i dit skräddarsydda program.
Vi jobbar med följande metoder både enskilt och i grupp:
Vi vill hjälpa dig inom följande områden:
Dialektisk beteendeterapi, DBT
DBT är terapeutisk metod som används vid behandling av samsjuklighet. Den mest kända användningen av metoden är vid personlighetsstörningar men den har den visat sig vara mycket användbar för behandling av annan psykisk ohälsa och trauma. I DBT får du träna på medveten närvaro (mindfulness), sociala färdigheter, känsloreglering och krishantering. Du får också hjälp att kartlägga ditt beteende så att du kan undvika triggers och hitta nya sätt att hantera svåra situationer.
I vårt behandlingsprogram för psykisk ohälsa kombinerar vi enskild terapi med stimulerande gruppsessioner och förutom DBT använder vi oss av en kombination av följande terapeutiska metoder:
Spa och skönhetsbehandlingar
På White River Manor har vi ett eget spa. I wellnessprogrammet ingår helkroppsmassage och ansiktsbehandling, manikyr och pedikyr, med möjlighet att lägga till ett obegränsat antal extra behandlingar från vårt breda utbud,.
Aktiviteter för alla sinnen
På White River Manor erbjuder vi ett brett utbud av upplevelser. Vi har ett fullt utrustat gym och ett eget kafé. Du kan njuta av en eftermiddag utomhus i solen i vår grönskande, vidsträckta trädgård på 21 hektar, koppla av vid den svalkande poolen, delta i en fridfull naturvandring längs någon av vandringsleder eller få blodet att pumpa på en mountainbike längs någon av våra trails. Vi kan också erbjuda golf, tennis och ridning.
Utflykter
White River Manor ligger cirka en timmes bilfärd från Kruger National Park. Det ger oss möjlighet att erbjuda alla våra gäster det bästa som Sydafrika har att erbjuda. För oss är det viktigt att alla våra gäster får uppleva både glädje och njutning under sin vistelse hos oss. Vi erbjuder olika naturupplevelser och det ingår alltid en safari i Krugerparken. Är du intresserad av äventyrsaktiviteter kan vi erbjuda både bungyjump och zip-lining.
Boende
Vi är stolta över att kunna erbjuda en miljö där fysisk och psykisk återhämtning står i fokus. Alla våra rum är enkelrum med 5-stjärnig standard och kombinerar klassisk inredning med högsta komfort. Vi skräddarsyr alla våra behandlingar och har ett holistiskt perspektiv på behandling och återhämtning. Vår övertygelse är att miljön är avgörande för hur effektiv din behandling kommer att vara.
Vi erbjuder en rad olika alternativ för ditt boende. Vi har allt från enkelrum till privata villor med pool. Standarden i alla rum är femstjärnig och det ingår städning varje dag samt tvättservice. På White River Manor tar vi hand om både kropp och själ och vi vill att du ska känna dig trygg och omhändertagen från första stund.
Hälso- och kostrådgivning
Fysiskt välmående är en viktig del av din personliga återhämtning. Vi kan hjälpa dig med en kartläggning av din hälsa och ta fram ett personligt träningsprogram. På plats finns också vår dietist som kan hjälpa dig att få alla verktyg som behövs för att återställa din kropp till högsta möjliga hälsa.
Fantastisk mat
I vårt eget kök lagas dagligen gourmetmåltider från grunden med hjälp av de bästa råvarorna. De utsökta smakerna av färsk hälsosam mat, tillagad av professionella kockar, hjälper till att återställa balansen i din kropp. Vår meny är à la carte-meny och rätterna kan anpassas efter dina specifika kostbehov. Mellan måltiderna kan du enkelt njuta av ett gott mellanmål eller en färskpressad juice i vår Milk Bar.
Städning och service
Alla rum städas varje dag, vilket gör det enkelt för dig att koppla av efter dagens aktiviteter. Full tvättservice erbjuds under hela din vistelse hos oss, så att du kan fokusera på ditt personliga hälsoprogram.
Boka en vistelse idag
Vi skräddarsyr alla våra behandlingsprogram och har ett brett utbud av olika boenden. På White River Manor har vi ingen väntetid så kontakta oss redan idag och inled resan mot ett liv i balans.